Siedzę sobie i podczas układania planu na najbliży czas treningowy sobie pomyślałem, że jak to jest wkońcu z tym stretchingiem.
Czy w danym dniu zwracam uwagę przy rozgrzewce i stretchingu na te grupy mięśniowe, które będę ćwiczył czy za każdym razem robie tak samo tzn poświęcam tyle samo uwagi każdej parti mięśniowej w stretchingu i rozgrzewce?
God is white and unforgiven...
true victory is victory over oneself!