Redukcja - ocena

Aha to luz
A co myślisz jakbym pociągnął ewentualnie redukcję w 15-tkach w HST, a już od 10-tek zaczął masować?
Powiedzmy, że wszedł bym po 15-tkach od razu na bilans dodatni, z tym że nie szalał bym z węglami tylko bardziej bym poszedł w stronę low carb i dodał bym racjonalną ilość węgli i bardziej skupił się na podbijaniu kalori tłuszczami. W międzyczasie bym ścinał tłuszcze i dodawał węgli?



Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-05-17 18:11:35

logitech60 ja Ci coś mogę powiedzieć ale jak na to zareagujesz nie wiem ja wszedłbym na chwilę na zero

Co mi możesz powiedzieć
Jak miałbym wejść na zero to na ile czasu?

tydzień

Ok, a jaki byś proponował wtedy podział BTW?
I jak następnie dokładać kalorie(ile dziennie/tygodniowo) i z czego?

Ps. i o co chodziło z tym "ja Ci coś mogę powiedzieć ale jak na to zareagujesz nie wiem" ?

Ja Ci coś mogę powiedzieć. Jednak jak na to zareagujesz nie wiem.
Tak jest czytelniej.

A jak z tym podziałem co ci napisałem wyżej?

nie wiem jaki miałeś