escapadro
Witam!!
Od czasu, do czasu wpadam na forum i pojawiło się pytanie.
Robię trening "uniwersalny", bo narazie niespełna 14-letni gówniorz ze mnie.
Ale o co mi chodzi:
Otóż bardzo dużo mięśnia idzie w ręce i plecy, klata jest tak zapadła, jakbym nie jadł przez miesiąc w Majdanku....
Mam zamiar kupić ławeczkę i sztangę, już niedługo, ale narazie chciałbym spytac, czy moge robic cos innego, na klatke? Bo brzuch jest w trakcie, ręce mnie satysfakcjonują, nogi też (bieganie, przysiady), ale ta klata..... Mam hantle, drążek i tyle.... ogólnie na siłownię mogę iśc, ale hmm.... raczej tylko we wtorki.
Pomożecie?
Od czasu, do czasu wpadam na forum i pojawiło się pytanie.
Robię trening "uniwersalny", bo narazie niespełna 14-letni gówniorz ze mnie.
Ale o co mi chodzi:
Otóż bardzo dużo mięśnia idzie w ręce i plecy, klata jest tak zapadła, jakbym nie jadł przez miesiąc w Majdanku....
Mam zamiar kupić ławeczkę i sztangę, już niedługo, ale narazie chciałbym spytac, czy moge robic cos innego, na klatke? Bo brzuch jest w trakcie, ręce mnie satysfakcjonują, nogi też (bieganie, przysiady), ale ta klata..... Mam hantle, drążek i tyle.... ogólnie na siłownię mogę iśc, ale hmm.... raczej tylko we wtorki.
Pomożecie?
Krzysztof Piekarz
Anonim
Precedens
