Powazne podejscie spalanie tluszczu !

Witam.Chcialbym sie na wakacje wyrzezbic cale cialo bardzo dobrze bo mam duzo tluszczu z gainerow itp.Chcialbym miec kaloryfer ktorego nigdy niemialem.Czy daze dobrym celem?
Trening na rzezbe
Dieta redukcyjna
Spalacz tluszczu
Bialko
aeroby
i pas na brzuch ktory spala tluszcz?
czy ide w dobrym kierunku i zeby niebylo spadku masy miesniowej ?

Aby nie było dużych spadków w mięśniach najlepiej dorzucić BCAA przed, podczas aerobów. Zawsze na redukcji są jakieś spadki w masie mięśniowej.