Przysiady w FBW

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1163

Mam do was pytanie. Czy jeśli ćwiczę 3x w tygodniu FBW z podziałem na trening A i trening B to czy mogę i w jednym i w drugim na nogi robić przysiady (np. ze sztangą na barkach a w drugim zerchery albo ze sztangą z przodu) Czy lepiej tylko jedne przysiady a w drugim treningu jakieś inne ćwiczenie. Trening typowo masowy. Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Możesz.

Pzdro

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838

mozesz i tak i tak.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...

al2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1852

brawo! nareszcie ktoś kto pyta czy może zrobić więcej przysiadów, zamiast pytać o dodatkowe serie na biceps, wielki szacunek

odp jw

...

Legacy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1163

No tak pomyślałem że nogi to jednak duża grupa mięśni i trzeba je dobić a przysiady chyba do tego najlepsze. Wiec będę miał jedne ze sztangą na barkach i jedne zerchery. Dzięki wszystkim za odpowiedź. Pozdro:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat