Dodam, ze jestem w trakcie a6w, mam stepper, moge wychodzic co dzien biegac.
...
Napisał(a)
Witam, wiec tak postanowilem wrocic do prob spalanie brzucha ;] nie mam jakiejs duzej nadwagi tylko brzuszek. Przeczytalem gdzies, ze na spalenie tkanie to aeroby i pytanie na czym to polega ?
Dodam, ze jestem w trakcie a6w, mam stepper, moge wychodzic co dzien biegac.
Dodam, ze jestem w trakcie a6w, mam stepper, moge wychodzic co dzien biegac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwiczenia areobowe: np rowerek biegaie (jest to wysiłek nie zbyt intesywny ale bardziej wysiłek tlenowy, długotrwały,
ja bym ci proponował zastosować tabate poczytaj o niej ;)
ja bym ci proponował zastosować tabate poczytaj o niej ;)
...
Napisał(a)
ok po dalszym poglebianu wiedzy o tym systemie cwiczen doczytalem ze dla pocz tabta nie jest po treningach, ale ja sprobuje dolozyc ja do codziennych cwiczen bo chyba czym wiecej razy bede ja wykonywal to szybszy efekt (moge sie mylic. Z wielka checia moge zrezygnowac z a62 i wstawic w to miejsce tabate ;p Co powiecie na :
1: Bieganie
2: Stepper
3: Tabata
Chyba pkt 1,2 to zaliczaja sie do aerobow ?
1: Bieganie
2: Stepper
3: Tabata
Chyba pkt 1,2 to zaliczaja sie do aerobow ?
...
Napisał(a)
tabata wzupelnosci wystarczy ;)
Polecane artykuły