w dni bez treningu ???

Mam dietę na masę którą przestrzegam w dni treningu ( 6 posiłków) , wiec chciałem sie zapytac czy w dni bez treningowe moge sobie trochę odpuscic tą diete ??? To znaczy np. na sniadanie i kolacje jesc to samo co w dni treningowe a na obiad jesc np. makaron i jakieś mięcho ( to na co mam ochotę ) i czy moge ograniczyc ilosc posiłków do 4/5 ???
Nie wpłynie to źle na mój rozwój masowy ???

masz jeść tyle kalori ile w dni treningowe bazuj na zdrowym jedzeniu
a przepisy w dzile kuchnia