Zawsze 2x w tygodniu. Nie opóściłem nawet jednego tygodnia i do
treningów się dobrze przykładam. Wiem jakie ćwiczenia wykonywać, wiem też jak je wykonywać. Jestem tylko ciekawy jak inni trenują (które partie łączą z którymi) dwa razy w tygodniu. No i co do tej odżywki potreningowej prosibym o jakie sugestie.
Chodzi mi gównie o opinie osób które wypróbowały różne...
Zmieniony przez - kamsmag w dniu 2010-03-02 15:13:39