Daniel9207
Witam!
Mam pytanie czy mogę bezpiecznie używać obciążeń na nadgarstki, chciałbym używać ich podczas treningu oraz ok 2h wieczorem?
Pytam ponieważ nie chce nabawić się żadnych kontuzji.
Mój wiek to 18 lat, ćwiczę już ponad rok.
Aha i chyba najważniejsze waga obciążeń wynosi 2.5kg.
Wdzięczny będę również jeżeli ktoś wyjaśni mi jakie są pozytywne strony z tego przedsięwzięcia.
Korzystając z okazji,że założyłem nowy temat zadam jeszcze jedno pytanie:
Czy mogę już używać kreatyny?
Mój staż na siłowni to ponad rok czasu oraz czym ją popijać, czy może być mleko oraz jaką ilością?
Nie wiem czy ta informacja ma jakieś znaczenie ale na wszelki wypadek napisze jestem ektomorfikiem.
Z góry dzięki za pomoc, SOG'i polecą ;]
(pisałem w dziale dla początkujących ale nikt mi nie pomógł, dlatego przeniosłem posta tutaj. )
Mam pytanie czy mogę bezpiecznie używać obciążeń na nadgarstki, chciałbym używać ich podczas treningu oraz ok 2h wieczorem?
Pytam ponieważ nie chce nabawić się żadnych kontuzji.
Mój wiek to 18 lat, ćwiczę już ponad rok.
Aha i chyba najważniejsze waga obciążeń wynosi 2.5kg.
Wdzięczny będę również jeżeli ktoś wyjaśni mi jakie są pozytywne strony z tego przedsięwzięcia.
Korzystając z okazji,że założyłem nowy temat zadam jeszcze jedno pytanie:
Czy mogę już używać kreatyny?
Mój staż na siłowni to ponad rok czasu oraz czym ją popijać, czy może być mleko oraz jaką ilością?
Nie wiem czy ta informacja ma jakieś znaczenie ale na wszelki wypadek napisze jestem ektomorfikiem.
Z góry dzięki za pomoc, SOG'i polecą ;]
(pisałem w dziale dla początkujących ale nikt mi nie pomógł, dlatego przeniosłem posta tutaj. )
Krzysztof Piekarz
. Nie wiem czy to dobry pomysł , moim zdaniem niepotrzebnie zmniejszy komfort ćwiczeń .Takie 
itashix
józekzdun
Pyra RMX
