Jaki trening dobrać?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 750

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ciemniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1701

Zamierzam zrzucić 10kg i możliwie powiększyć masę mięśniową. Wiem,że to trudne, ale czy czy istnieje jakiś dobry plan treningowy do tego celu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Widze ze chodzi ci o redukcje.Jest nizej art /przeczytaj

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Mandel

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

Wyczytałem gdzieś kiedyś że przy planie HST grupka ludzi co nim trenowała zrzuciła troche fatu i dodała mięcha w niedługim czasie :)
Ale przy jakiej diecie :D
Nikt nie wie

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-02-11 00:32:12

...