Siłownia a problem z kregosłupem ?;>

A wiec ok ;) Mam spis cwiczen aby skorygowac to więc bede cwiczyc w domu ;) powiedzmy za miesiąc pojde do kontroli i zobacze czy mi sie poprawia i co oni o tym sądzą ;)
Jeśli skoryguje to wtedy masa ;)
Ehh ... szkoda tylko ze zawsze wszystko idzie pod gorke...

otoz to

Dzieki za pomoc ;) SOGi poleciały ;)

jak duza jest ta wada wstaw zdjecia bedzie latwiej ocenic jak masz barki do przodu masz kifoze piersiowa inaczej mowiac plecy okrogle wstaw zdjeice tylem i z boku na luzie

własnie nie jest zbyt widocznia, a ja chidzielec jestem ;)
A hmm np byc moze mi sie tylko wydaje ale szyje jakby mam do przodu ? Są jakies cwiczenia ktore to skorygują?

Poleciłbym Ci wizytę u lekarza (która zapewne się nie odbędzie :])
a następnie basen.
Na siłowni nie obciążaj pleców (wybij sobie z głowy MC i wiosłowania :P )

hmm no własnie bylem u lekarza, rehabilitacje nawet mialem ;)
Na Basen to hmm trza umiec plywac ;)
A to ze mi jakby szyja a wraz z tym glowa idzie do przodu moze byc spowodowane wada kregoslupa i tym ze jestem chudzielcem ? :D

byles u lekarza i nas sie o to pytasz? :P on nie znal odpowiedzi? ;)

Powiedział tylko ze amm dbac o siebie ;d
Ide do kontroli za miesiac bo dpiero wtedy sa terminy ... :]
Ale chciałbym cos w domu popracowac nad skorygowaniem tego