SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból ramion

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29391 Napisanych postów 62847 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902210
na kosci najlepszy cisuss ale nie wiem czy jeszcze do dostania.ogolnie wyglada mi to na zmieny przeciazeniowe.skoro nie mozesz zawiesic treningu na powiedzmy tydz z racji bomby zmien cwiczenia, intensywnosc.zastosuj wstepne zmeczenie przy klatce rozpietkami, linkami, daj sztangielki zamiast sztangi ew zwieksz powtorzenia na koszt ciezaru skroc przerwy miedzy seriami.zrob wszystko zeby odciazyc uklad kostno stawowy jednoczesnie nie odciazajac miesniowego(z racji bomby).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 708 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26908
Moze staraj nie prostowac łokci do konca (blokowanie stawow) przy wyciskaniu jesli to robisz, duzo moze byc przyczyn twojego bólu.

If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 369 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3990
Pokombinuje z tym wstepnym zmeczeniem,wydaje mi sie,ze to jeszcze najlepsze wyjscie.
Dzieki.

Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac


..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Autoiniekcja w dupala

Następny temat

100 lat

WHEY premium