Dieta dla tancerza.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Fenix_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek -4637 dzień Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1596

dzięki za pomoc dałem soga

Dance isn't my job, this is my life! ;]

...

Precedens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

no to mowisz ze nie wcisniesz w siebie tyle kalorii w postaci normalnego jedzenia, to zaproponowalem gainera. teraz piszesz ze wolisz zamiast proszku dogotowac porcje ryzu.

odzywki sa po to, zeby uzupelnic diete, dlatego zaproponowalem.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...

_Fenix_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek -4637 dzień Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1596

No ale jak jedzenia nie wcisnę w siebie to gainera wcisnę? Nie rozumiem.

Dance isn't my job, this is my life! ;]

...

Precedens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

a co za problem? wsypujesz 100g gainera do shakera i mieszasz z 200ml wody/mleka i pijesz.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

_Fenix_ nie czyałem całości
jeśli gainera wciśniesz a na odwrót nie możesz nim podbić kaloryczność tylko kup dobrej jakości pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Fenix_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek -4637 dzień Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1596

s.m.p.a. napisałeś wcześniej, że lepiej podbić kaloryczność odżywką białkową wymieszaną z płatkami owsianymi niż odżywką typu gainer.
Możesz uzasadnić czemu tak uważasz?

Dance isn't my job, this is my life! ;]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Wziąłem to z własnego doświadczenia gainer nie dział najlepiej na moją sylwetkę, dużo lepiej sprawdza się jakieś musli z odżywką białkową. Oczywiście zależy to od jakości gainera i od genetyki jednego podleje innego ciężko.... Zresztą ekonomiczniej wychodzi.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...