Moja pierwsza dieta.. Prosze o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 208

Witam!
Chciał bym prosić was o ocene mojej diety, jestem w tym zielony wiec jesli cos nie tak to poprawcie...

1. płatki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajka
2. razowy z tuńczykiem lub jakiem
3. ryż
4. twaróg
Dla uzupełnienia planuje kupić WMP Ostrovia 1800 g. Co sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

morswin93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 208

Waga : 76 kg
Wzrost : około 180 cm
Wiek : 17

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

co można poprawiać jak wypisałeś tylko produkty
mało masz przykładowych diet czy poprostu Ci się nie chce poczytać

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

morswin93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 208

Co sądzicie o tym...?
1.platki owsiane+mleko lub jogurt+orzechy jakies+jajka
2.makaron+ser albo sos z miesiem+oliwa
3.ryz+kurczak+surowka
4.tunczyk+ chleb razowy+oliwa
5.twarog z dżemem +oliwa

...