Oceńcie diete 1500 kalorii

dean999 co ty gadasz?
nie widzisz tej diety?
Gdzie tam w niej masz jakiekolwiek tłuszcze?
Same węgle i białko.
Nie lepiej, żeby po treningu zjadł ryż+cyca i dołożył na noc twaróg+oliwę? Tym bardziej, że dieta jest uboga w tłuszcze, a w zasadzie jest ich brak?
No i oczywiście do tego placka owsianego rano jakieś nasiona słonecznika/orzechy.
Sorry za odkopywanie, ale nie było mnie trochę.


Zmieniony przez - hagze w dniu 2010-02-01 15:30:36

Zmieniony przez - hagze w dniu 2010-02-01 15:31:37

Chłopie opanuj emocje. Bo ja nie widze żebym gdzie kolwiek napisał że dieta jest dobra a wręcz przeciwnie. Napisałem tylko że posiłek po treningowy może w ostateczności być ostatnim w ciagu dnia. Koniec tematu