DexJackson
witam wszystkich. Mam problem z bicepsami ktore ewidentnie weszly w zastoj stagnacji a wiec poradzcie mi jak przejsc ta stagnacje , jakis zestaw cwiczen lub cos w tym rodzaju. Zawracam sie tu glownie do osob z wiekszym doswiadczeniem ktorzy sami przechodzili podobny problem i na wlasnych doswiaczeniach wiedza jak go rozwiazac. Tricpes idzie bardzo dobrze czego nie moge powiedziec o bicepsach.Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2856
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Szczepanx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5668
Kumpel miał ten sam problem. Robił bicka 2x w tygodniu jak zmienił plan na 1x to z czasem widział postepy wiec moze zaczesto go cwiczysz.
Coco Jumbo i do przodu
...
Napisał(a)
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4796
Wiek
5 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35077
Wez moze cos pomysl nad superseria biceps/triceps
Sam robilem bica 2 x w tygodniu zmienilem na to i musze powiedziec ze rewelacje :)
Sam robilem bica 2 x w tygodniu zmienilem na to i musze powiedziec ze rewelacje :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
wMichal
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
599
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3294
"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
181
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2856
dzieki bardzo za odpowiedzi:)
