Dawkowanie Nitrobolonu Limited Edition i mono

Witam!!!

Wiem, że temat był już poruszany wiele razy więc nie będę jak dawkować tylko poproszę o opinie czy takie dawkowanie jest dobre, a jeśli nie to na jakie należałoby zmienić.

DT:
- na czczo 30minut przed śniadaniem 1 miarka nitro + 2,5g mono
- przed treningiem 2 miarki
- po treningu 2 miarki + 2,5g mono

DNT:
- na czczo 30minut przed śniadaniem 2,5g mono
- około 5 godzin po pierwszej dawce 1 miarka nitro
- przed snem 2,5g mono

Zastanawiam się czy nie byłoby warto przerzucić jednej miarki z DT na DNT, albo brać nitro tylko w dni treningowe po 30g na dzień tak jak piszą na opakowaniu.

Zaznaczam, że mam 550g Nitrobolonu LE oraz 200g mono Universala

Moja wag: 84kg
Wzrost: 182cm
Biceps: 39cm
Udo: 57cm
Pas: 84cm

Będę wdzięczny za wszelkie sugestie i opinie.

Pozdrawiam!!!

Skoro było poruszane tyle razy, to po co zakładać temat, w tym dawkowaniu jest za dużo kreatyny.
Dni treningowe: Porcja Nitro przed, 5g mono po treningu.
Dni nietreningowe: 1-2x5g mono z rana i ewentualnie w porze treningu-druga porcja nie jest konieczna.

Wystarczy użyć wyszukiwarki i poczytać ile kreatyny na dzień się bierze.

30g nitro w porcji przed treningowej

5g mono codziennie

Zastanawia mnie tylko dlaczego sądzisz, że w tym dawkowaniu jest za dużo kretki. W DT wychodzi niecałe 10g bo 25g nitro to około 4,5 grama czystej kreatyny + 5 gram mono, w DNT wychodzi około 6 - 7g. Oczywiście dzięki za wszelkie uwagi.

Też mam taki zestaw i dawkuje tak :
DT : 20g nitro przed treningiem i 5g mono po treningu
DNT: rano 30 min przed śniadaniem 5g mono i kolejne 5 g przed obiadem albo w porze treningu ;)

Może nie jest za dużo ale nie koniecznie musisz się tak rozdrabniać, mam na myśli nitro, 25gram to optymalna jednorazowa dawka.

Zmieniony przez - Nipto w dniu 2010-01-25 12:00:29

rozdrabnianie w ciągu dnia nie da CI lepszych efektów niż branie dwa razy dziennie, jeśli chodzi o dawkowanie to przychylam się do propozycji KOTC, takie jest w zupełności wystarczające, na DNT jedna porcja mono wystarczy

Dzięki za rady!!!
Zastosuje się do waszych rad i bedę brał nitro przed treningiem, a mono po 5g codziennie