lakilaki
ćwiczę na siłowni więc nie ma problemu z innymi ćwiczeniami dołożę coś na klatkę i nogi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
316
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
46
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1333
Polecam ten trening: https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html
"Lepiej siedzieć cicho i sprawiać wrażenie głupiego,
niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
316
Bardzo ciekawa propozycja tylko zastanawiam się gdzie jest regeneracja bo dwa dni to moim zdaniem troszkę za mało
Poprzedni temat
bol zyły podczas wysiłku
Następny temat
móje pierwsze spotkanie z przyrostem masy, POMOC
