Szacuny
5
Napisanych postów
407
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29449
Witam
Właśnie skończyłem cykl na kreatynie (trwał ok 9 tygodni)
I tu nasuwa się moje pytanie o przerwe w ćwiczeniach, ponieważ nie miałem jej od ponad 15 tygodni, i czuje, że mojemu organizmowi przydałaby się chociaż 10 dniowa przerwa
Czy robić ją od razu, czy poćwiczyć jeszcze tydzień, dwa i dopiero myśleć o przerwie.
Boje się spadków jak zaczne od razu odpoczywać po cyklu
Szacuny
5
Napisanych postów
407
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29449
Micha jest
Kretka wchodziła przy każdym tygodniu także nie żałuję tego wyboru
Chodzi mi właśnie o całkowitą przerwe, aby zaraz po niej w miarę możliwości zszokować mięśnie