Czytałem że jest to kwestia genetyki, ułożenia mięśni itp.
Jednak chciałbym się od was dowiedzieć czy można to jakoś skorygować poprzez ćwiczenia.
Mój plan ćwiczeń :
4 razy w tygodniu:
4 x 25 brzuszków
2 x 30 podciągnięć nóg do klatki na drążku
2x 20 brzuszków (nogi przyczepione do drążka, ręce dotykające podłogi)
Jakie jeszcze ćwiczenia mogę wykonywać żeby to skorygować