Doradził by ktoś jeszcze jak to najlepiej dawkowac, bo na bcaa pisza ze najlepiej 5 tabl przed treningiem lub natychmiast po i jak najlepiej kreatyne? dzieki
...
Napisał(a)
Chcialem sie spytać co proponowali byscie dokupic do creatine phosphargen EAS 500g i bcaa EAS 200tabs. Mysle jeszcze dokupic WPC ostrowii i myslalem nad l-glutamina mega caps olimpa. Cwicze ze 4 miesiace i chcialbym zeby mi poszla masa miesniowa a nie chce zadnych gainerów zeby sie nie zalac zabardzo.
Doradził by ktoś jeszcze jak to najlepiej dawkowac, bo na bcaa pisza ze najlepiej 5 tabl przed treningiem lub natychmiast po i jak najlepiej kreatyne? dzieki
Doradził by ktoś jeszcze jak to najlepiej dawkowac, bo na bcaa pisza ze najlepiej 5 tabl przed treningiem lub natychmiast po i jak najlepiej kreatyne? dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za wcześnie na suplementy, na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
ja juz wczesniej cwiczylem tylko ze mialem przerwe troche a juz chce zaczac cykl bo mi sie zatrzymalo troche
...
Napisał(a)
Zalecana dawka tego to jest chyba 43 g, więc standardowo porcja rano na czczo i po treningu a bcaa możesz od 2 do 4 razy dziennie ale styknie Ci jak wezmiesz porcje przed treningiem i odrazu po. A zamiast białka to poprostu ułóż se diete i trzymaj sie jej i ewentualnie wtedy dokup bialko i uzupełniaj braki bo wydawac kase na marne i łykać je od tak sobie to też mija sie z celem.
...
Napisał(a)
to jak zalecana dawka bcaa jest 5 tab przed treningiem to na pół to podzielic i przed i po brac tak? a co myslicie zeby dokupic do tego l-glutamina mega caps olimpa bo nigdy tego nie jadlem a słyszalem opinie ze jest niezła
Polecane artykuły