SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Trening przedramion..

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 657

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kumocha
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 572
Witam, mam jedno pytanie.. czy warto trenować przedramie.?
poniewaz one same się 'trenują' więc czy poświecic te 2 cwiczenia dodatkowo..czy samo dojdą do siebie..
i czy WY trenujecie..? ; p
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644
To zalezy... Jesli masz oporne przedramiona to trenuj... Jesli nie to nie ma takiej potrzeby

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kumocha
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 572
dobrym pomysłem by było wrzucenie to w biceps i plecy. ;p ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644
Mozesz

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kumocha
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 572
no to do zamknięcia ;p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do oceny.

Następny temat

Pytanie FBW

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły