Celem cyklu jest zwiększona masa mięśniowa.
Domyślam się że będzie potrzebna kreatyna.
Pytanie, zwykłe mono byle jakiej firmy + dextroza czy np. jakiś stack uniwersalny typu Crea Mass.
Przyda się również gainer lub białko. Chcąc się skupić bardziej na rozbudowaniu a nie na energii chyba lepszym rozwiązaniem będzie białko. Diety jako tako nie mogę zrobić ale po prostu staram się dużo jeść, szczególnie mięsa, ryb, nabiału.
Jakie białko w okolicach 150-170 zł Najlepiej uniwersalne.
Mógłbym dorzucić jeszcze jakieś tanie na noc. Help