DGE90
Witam moze podac jakies cwiczenia brzucha np jakie,ile seri,ile powtorzen napisze ze nie mam zadnego sprzetu do cwiczenia miesni brzucha ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2108
przepraszam za to oczywiscie tylko ze na atlasku nie jest podane ilosc seri i powtorzen
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
trening brzucha dwa razy w tygodniu
jeden lżejszy drugi cięższy
rób w przedziale 3-4 serie na akton i 12 powtórzeń w serii
zaczynasz od dołu , potem skos , potem proste
jeden lżejszy drugi cięższy
rób w przedziale 3-4 serie na akton i 12 powtórzeń w serii
zaczynasz od dołu , potem skos , potem proste
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2108
dzieki do zamkniecia ;)
