Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
dieta dla ogólnie nie wygląda tragicznie poza tym co wyżej napisał sisju
ale jakbyś podał czy profil jest aktualny i jakie btw przyjąłeś nie obraził bym sie bo tak bez sensu oceniac cokolwiek
puchy zamienione na mieso,dodatkowo biore bcaa,bialko i obecnie kreatyne,mowicie malo wegli?dysponuje tez odzywkami wg i prosilbym o podanie gdzie je wrzucic...ostatni posilek czesto zastepuje bialkiem zamiast twarogu,
dodatkow w dni nie treningowe od nowego roku treningi tajskiego boxu,czy w te dni dieta ulega zmianie?