Miyagi1
czy znacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie lędźwiowej części kręgosłupa ,jestem po wypadku i chodziłem długo w gorsecie więc mam osłabione mieśnie,chodzi o ćwiczenia z obciążeniem ,np. sztangielki , a nie jakiś "calanetics" bo tylko takie dostałem od lekarzy a całkiem mi nie podchodzą
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
Krzysztof Piekarz
