Rejestracja

trening na duży przyrost masy mięśniowej

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , duży , przyrost , masy , mięśniowej

Ilość wyświetleń tematu: 4296

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

mam prośbe jeśli możecie to ułożcie mi jakiś dobry trening na przyrost masy mięśniowej

prosze

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 86

Wzrost: 182

Cel treningowy: wzrost masy mięśniowej

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: siatkówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: nie posiadam

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: pump tech i białko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Rusz dupson i sam poczytaj i ułóż. Możemy ci pomóc i poźniej go poprawić a nie zrobić od początku do końca

2

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12990

Uwielbiam ludzi którzy nie mają diety a stosują SUPLEMENTY DIETY!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64

hahahah

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 369

co jak co ale to : "Dieta : nie posiadam" ; wyklucza to : "przyrost masy mięśniowej"

1

No pain, No gain, Don't cry, Just train

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4059

Hahah, dobre, dobre, diety brak, ale suple w celu uzupełnienia diety są

1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

oceńcie plan treningowy fbw proszę!!!!!!!!!!!

1

Następny temat

Pytanie dot. dwóch ćwiczeń na plecy :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły