Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
758
Witam ;)
Jakiś czas temu czytałem w czyimś dzienniku, że możliwa jest dieta, w której główną rolę pełnią tłuszcze, nie zaś węglowodany. Jak wiadomo, do spalania tłuszczu potrzebna jest dużo większa ilość tlenu i stąd moje pytanie. Czytałem, że sportowca ćwiczącego w górach, w rozrzedzonym powietrzu wytwarza się dużo więcej erytrocytów, by nadążyć z dostarczaniem tlenu. W takim razie - czy podobnie jest z dietą wysokotłuszczową? Wytwarza się dzięki niej więcej erytrocytów?
2. Jestem na biol-chemie i jakiś czas temu nauczyciel opowiadał nam o tym, że by spalić tłuszcz nie można doprowadzać się podczas ćwiczeń do zadyszki - bo by spalić tłuszcz trzeba więcej tlenu. Zadyszka = tlenu za mało = oddychanie beztlenowe = kwas mlekowy, który wg niego wątroba przerabia na cukier... a ten znowu odkłada się w postaci tłuszczu ;/ Wiem, że starał się uprościć, ale jak to jest? Wydawało mi się, że oddychanie beztlenowe = kilkanaście razy mniej energii ze spalania tłuszczu = trzeba go spalić więcej, a kwas mlekowy to tylko efekt uboczny, który powoduje ból mięśni...
Proszę o odpowiedź kogoś, kto w miarę się zna.
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
2. podczas wysiku beztlenowego czas krótszy niż 25 sekund źródłem energii są fosfageny
wysiłek beztlenowy o bardzo wys intensywności 20sek do ok 3min źródło energii to glikoliza beztlenowa
Wysiłek tlenowy o niskiej czy średniej intensywności powyżej 15 min do godziny lub wyżej wtedy wykorzystywane glikoliza tlenowa i wolne kwasy tłuszczowe
a na przykład w maratonie niska intensywność czas parcy powyżej 30 min źródłem energii są wolne kwasy tłuszczowe
ból mięśni spowodowany jest mikrourazami a jak pali w mięśniach to będą zakwasy na chwilkę
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
758
Okay zaraz będę czytał co to fosfageny i glikoliza beztlenowa. A co do tego bólu mięśni - chodziło mi o zakwasy, a one chyba są spowodowane kwasem mlekowym.
Szukałem tego 1 w google, ale nic nie znalazło.
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
758
Cholera... A mnie w szkole uczyli, że podczas spalania glukozy wytwarza się energia dzięki której ADP -> ATP i wtedy jak energia jest potrzebna to ATP -> ADP... A tu ten rozpad fosfokreatyny, potem glikoliza. Podobnie z zakwasami, od podstawówki mi mówili, że kwas mlekowy zalega w mięśniach ;/ - poczytam więcej na ten temat, bo mnie zaciekawiło. Dzięki za pomoc i mam jeszcze prośbę - mógłbyś powiedzieć mi, co z tymi erytrocytami? Czytam CKD ale nic tam nie ma na ten temat.
Edit: No i właśnie na wiki znalazłem schemat, wg którego glikoliza wymaga reszty kwasu orto z ATP i już całkowicie się zgubiłem. Ma służyć do resyntezy ATP, bo przecież mięśnie wykorzystują ATP. A sama je wykorzystuje? Mógłbyś to wytłumaczyć laikowi?
Zmieniony przez - Manuelo w dniu 2009-11-22 11:05:47
Zmieniony przez - Manuelo w dniu 2009-11-22 11:08:33
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
odnośnie glikolizy....
otóż glukoza do tego procesu może być brana z różnych źródeł laktozy, pożywienia, sacharozy, glikogenu ......
Pierwszy etap glikolizy to przekształcenie glukozy do fruktozo 1,6 bisfosforanu przez fosforylację izomeryzację i znów fosorylację. W TYM ETAPIE ZUŻYWANE SĄ 2 cząsteczki ATP na 1 cząsteczkę GLUKOZY.
II faza to rozszczepienie tego fruktozo 1,6 bisfosforanu do fosofodihydroksyacetony oraz aldehydu 3 fosfoglicerynowego które łatwo się przekształacają razem.
i wreszcie III faza POWSTAJE ATP aldehyd jest utleniany i fosforylowany do 1,3 bisfosfoglicerynianu, acylofosforan o wysokim potencjale przenoszenia grupy fosforanowej (potrzebnej do atp) Ona własnie przenosi cząteczkę na adp i powstaje ATP I 3 fosfoglicerynian. Nastęna cząsteczk ATP tworzy się podczas gdy przekształca się fosfoenylopirogronian w pirogronian. Czyli powstają 2 atp z jednego aldehydu a nie zapomnijmy że mamy ich 2 z jednej cząsteczki glukozy....
trzeba oczywiście rozpatrywać czy glikoliza rozpoczyna się od heksozy czy glikogenu i w jakich warunakch się odbywa tlenowych czy bez tlenowych
więc przeczytaj dokładniej i się dowiesz sorry ale teraz nie mam czasu na dokładnijsze wyjaśnienia
Manuelo sprecyzuj to swoje pytanie z erytrocytami teraz spadam ...
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
758
Okej, glikolizę zrozumiałem; dzięki. Pytanie 1 - czy dieta wysokotłuszczowa powoduje produkcję większej liczby erytrocytów (z tej racji, że do spalania tłuszczu potrzeba większej ilości tlenu?).
I ostatnie - czy reakcja C6H12O6 + O2-> CO2 + H2O nie zachodzi, jeżeli chodzi o wysiłek mięśniowy? Wychodzi na to, że jedyny proces przy tym wysiłku z użyciem C6H12O6 to glikoliza?