Kilka pytan

Wiec na poczatku witam wszystkich. Troche mnie tu nie bylo i mam kilka pytan. Nie chce zawalac forum setkami watkow z 1 pytaniem wiec daje wszystkie w 1 temacie. Wiec do rzeczy:
1. Czy reduktory tluszczu sa niezdrowe?
2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje?
3. Co byscie radzili na odpornosc? Bo czuje sie stale przeziebiony,a biore duzo witamin magnezu wapnia i nic nie pomaga za duzo.
4. Chyba najwazniejsze. Wiec mam 190cm wazylem 88 kg mialem diete na mase 37 na bicu ale brzuch dostalem 92cm w pasie. To przestalem jesc( tzn. jem w mniejszych ilosciach tzn. jadlem ok. 3000 kalorii teraz z 1400kcal) i brzuch malal i teraz mam 85cm w pasie i 78 kg. I przestalem cwiczyc na silce tylko codziennie po pol godziny aeroby i 2 razy w tyg brzuch. Nie czytalem zadnych artykolow o redukcji bo nie mialem internetu wiec powiedzcie czy dobrze zredukowalem mase? Nie dawajcie takich obrazkow bo to nie pomaga :d
5. Jak sie za duzo wypije wody to sie przelewa w brzuchu np. jak sie robi takie ruchy jak w brzuchu tanca. Ja tez mam takie przelewy tylko ze malo pije wody wiec jaki moze byc powod?
Pozdrawiam i dziekuje

1. Czy reduktory tluszczu sa niezdrowe?
zbyt ogolne pytanie. konkretny produkt konkretna odpowiedz
2. W odzywkach bialkowych trec jest napisane ze redukuje tez tkanke tluszczowa. Czy to prawda i w jakim stopniu redukuje?
bialko przyspiesza metabolizm, zwieksza termogeneze i dodajac je do diety w zaleznosci od metabolizmu jedna osoba bedzie sie rzezbila a inna(endomorfik) moze budowac suchy miesien- w tym wypadku energia jest wyciagana z tkanki tluszczowej.
3. Co byscie radzili na odpornosc? Bo czuje sie stale przeziebiony,a biore duzo witamin magnezu wapnia i nic nie pomaga za duzo.
na odpornosc witamina c, l-glutamina, echinacea
4. Chyba najwazniejsze. Wiec mam 190cm wazylem 88 kg mialem diete na mase 37 na bicu ale brzuch dostalem 92cm w pasie. To przestalem jesc( tzn. jem w mniejszych ilosciach tzn. jadlem ok. 3000 kalorii teraz z 1400kcal) i brzuch malal i teraz mam 85cm w pasie i 78 kg. I przestalem cwiczyc na silce tylko codziennie po pol godziny aeroby i 2 razy w tyg brzuch. Nie czytalem zadnych artykolow o redukcji bo nie mialem internetu wiec powiedzcie czy dobrze zredukowalem mase? Nie dawajcie takich obrazkow bo to nie pomaga :d
czy dobrze zredukowales mase to zalezy od twoich oczekiwan,jednemu zalezy w duzym stopniu na zachowaniu masy miesni innego interesuje wylacznie efekt spadku wagi...
5. Jak sie za duzo wypije wody to sie przelewa w brzuchu np. jak sie robi takie ruchy jak w brzuchu tanca. Ja tez mam takie przelewy tylko ze malo pije wody wiec jaki moze byc powod?
ale masz problemy... objawem choroby to raczej nie jest. nie znam odpowiedzi na to pytanie.

5. Jak sie za duzo wypije wody to sie przelewa w brzuchu np. jak sie robi takie ruchy jak w brzuchu tanca. Ja tez mam takie przelewy tylko ze malo pije wody wiec jaki moze byc powod?


masz słaby przepływ, musisz przepłukać nereczki i pęcherz browarami pozdro