ferenc
Cfaniac
Ziomlogos zapewne odniósł się do mojego zdania:
Moim zdaniem są niezbędne do budowania masy i siły.
ziomlogos
Po pierwsze i najważniejsze, nie neguję podanych przez Ciebie ćwiczeń. Sam czasem wplatam je w mój trening ot tak, by zrobić sobie odskocznie od "normalnych" ćwiczeń.
Tylko no właśnie, po co stosować zamienniki, skoro można robić "normalne" wersje tych ćwiczeń(MC, SQ)? Wiem, że Rack Pull polecane jest jako zamiennik MC jeżeli ktoś ma problemy z kręgosłupem. RDL to całkiem coś odmiennego od MC i niewiele ma wspólnego z tym ćwiczeniem(IMO). Front-SQ to odmiana SQ i też nie ma sensu ich porównywać.
Jeszcze raz podkreślam, nie mówię, by unikać wymienionych przez Ciebie ćwiczeń. Chodzi mi o to, że jeżeli jest taka możliwość, robić podstawy podstaw.
Ziomlogos zapewne odniósł się do mojego zdania:
Moim zdaniem są niezbędne do budowania masy i siły.
ziomlogos
Po pierwsze i najważniejsze, nie neguję podanych przez Ciebie ćwiczeń. Sam czasem wplatam je w mój trening ot tak, by zrobić sobie odskocznie od "normalnych" ćwiczeń.
Tylko no właśnie, po co stosować zamienniki, skoro można robić "normalne" wersje tych ćwiczeń(MC, SQ)? Wiem, że Rack Pull polecane jest jako zamiennik MC jeżeli ktoś ma problemy z kręgosłupem. RDL to całkiem coś odmiennego od MC i niewiele ma wspólnego z tym ćwiczeniem(IMO). Front-SQ to odmiana SQ i też nie ma sensu ich porównywać.
Jeszcze raz podkreślam, nie mówię, by unikać wymienionych przez Ciebie ćwiczeń. Chodzi mi o to, że jeżeli jest taka możliwość, robić podstawy podstaw.
ziomlogos
