jak Remik
poza tym:
A i jeszcze jedno, cykl masowy (tak jest dieta) 6tygodni - i co potem? Z supli pozostają białko i bcaa (dobrze myślę?).
potem zrob 6-8 tygodni przerwy od kreatyny, mozesz np w tym czasie kupic jakies aakg,kofeine i brac przedtreningowo, wowczas razem z bcaa xtra (jesli je wlasnie kupisz):
przed treningiem 30 min kofeina+aakg, a bezposrednio przed bcaa xtra 10-20g
bialko wg brakow w diecie
i tak ciagniesz przez tą przerwe od kreatyny
choc powiem Ci ze osobiscie wole zrobic przed samym cyklem (okres ok 2-4 tygodni) przerwe od jakichkolwiek stymulantow itp tj od aakg i kofeiny w tym przypadku, wowczas lepiej odczuwam dzialanie stackow i substancji w nich zawartych
pozdrawiam