P.S Proszę o wypowiedz ludzi którzy mniej wiecej wiedzą o co chodzi a nie bedą mi pisać że "bez wegla to ci pucuchy nie napuchną i nie bedziesz robił szacunku na dzielni". Dziękuje.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 73kg
Wzrost: 178
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 85 ;/ (ma być 78)
Obwód uda: 60cm
Obwód łydki: 40 ;/
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: to
Ilość spożywanych węglowodanów: chce
Ilość spożywanych tłuszczów: uzgodnić
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 3xweek
Cel cyklu: sucha masa/utrata tłuszczu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: 15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mieszaniec
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: 2000
Wyciskanie leżąc (MAX): 0
Martwy ciąg (MAX): 0
Przysiad (MAX): 0
Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-03 13:02:03