Odżywki i Suplementy (Które najbezpieczniejsze dla ukł. pokarmowego?)

Witam. W Sierpniu miałem ostre zapalenie żołądka i zapalenie dwunastnicy... Teraz już wszystko jest na 99% prawidłowej sprawności...
Tak więc, pytanie jak w temacie...
Co jest najbezpieczniejsze dla układu pokarmowego (na masę i redukcję, bo to mnie będzie interesować)?
Domyślam się, że będą to Proszki, ale tu kończy się moja wiedza n/t Odżywek i Suplementów, bo jedynie wciągłem za małolata 0,5kg Top Masa i coś koło 200 tabl. Kreatyny, a tak to suchar... Sogi za konkretne odpowiedzi. Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 16:27:09

nie będą to proszki bo one masy nie dają, dieta to podstawa to po pierwsze, po drugie albo masa albo redukcja zdecyduj się, po trzecie regulamin działu ankieta bo nie wiadomo nic o Tobie i czy w ogóle Ci suple potrzebne

w zależnosci od celu podstawą będzie odpowidnia dieta co celu
suple moga być jedynie dodatkami
na początek ustal priorytet, masa czy redukcja
najlepiej daj ankiete działu

Wyleciało mi to z głowy. Chce znać tylko odpowiedź na pytanie, bo widzę, że kontekst nie został zrozumiany.
1) Zdjęcie w profilu i w linku.
2) wiek - 21
3) waga/wzrost - 180/74 - przez żołądek spadło 8kg
4) staż treningowy - 8 lat, w tym rok przemyślany z tym forum. Wcześniej to było machanie pod Break'a...
5) Cel cyklu - Teraz masa, po niej redukcja bf., ale mi tu chodzi o to, o co pytam w temacie panowie.
6) stosowane już wcześniej suplementy - pisałem w głównym poście.
7) stosowane spalacze - nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny - x
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta jest dobra. Chce znać tylko odpowiedź na pytanie.
11)przewidziane finanse na cykl - bez limitu
12) uwagi - po wspomnianym zapaleniu.

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 17:02:18

jeśli z układem będzie ok to obojętne czy kaps czy proch
zdr

cóz, jesli aktualni jestes zdrowy - to jedynie w ramach profilaktyki - unikałbym spalaczy, zwlaszcza tych doprawionych na ostro (wyciag z pieprzu cayenne).

podobnie tez - uwazalbym z braniem supli na pusty żoladek.

Prędzej - w wkestii redukcji - siegałbym po lipotropiki (choc ich dzialanie nie umywa sie do spalaczy). Mysle ze lekkie bialka typu wpc/wpi - rowniez nie powinny Ci zaszkodzić, jesli wegle - to skorbiowe typu vitargo niz carbo. Jesli kreatyna - to alkalizowana, i przyjmowana z posilkiem.

Pamietaj, ze ukladając dietę - powinenes wziąc pod uwage fakt iz jestes po w/w chorobie, więc pewnych produktów zywnosciowych powinienes unikać, na inne - zwracac szczególna uwagę.

giecik, na 99%... Myślę, że jednak Tablety dłużej się rozpuszczają w żołądku, co raczej jest dla mnie na niekorzyść...
Wogóle przypominają mi się wtedy Antybiotyki, przez które doprowadziłem się do takiego stanu. Pół roku dochodziłem do siebie...
faftaq, te spalacze będę preferował gdzieś na początku lata, i jak już będę chciał z czymś startować to z mniej drażnicym układ pokarmowy...
Ogólnie to wszystkie witaminy etc. biorę do jedzeniu.
Myślę, że teraz zainwestuje jak mówisz w WPC / WPI...
Co do Kreatyny to też bym sięgnął po to co mówisz.
Z dietą to jest tak, że już sięgam powoli, po takie, rzeczy którzych wcześniej nie mogłem jeść...
I teraz jakbyś mógł to prosił bym Cie, zebys mi dał linki do Tych produktów które byś mi najbardziej polecił z tych wymienionych.
I ewentualnie jeszcze jakiegoś Gainer'a.
Prosił bym wyłącznie z Olimp'a, bo mam największe przekonanie do ich produktów
Macie obaj po Sog'u. Pzdr..

wiesz, ja nie wiem "na ile jestes zdrowy" , zakladajac ze jestes (czyli kierujac sie jedynie profilaktyką):

- z odzywek bialkowych - wszelkie wheye, czyli np whey protein matix, whey protein complex, whey isolate itp...

- z kreatyn - krealkalyn, lub magna power

- z dodatkow do redukcji: lecytyna, zielona herbata

- ewentualnie dodatkowo mzb

Ok. Bardzo Ci dziękuję... Cenie sobie pomoc od Ciebie.
W obecnej chwili korzystam z Mobilnego Neta i coś nie wchodzi mi prawy dolny róg. Kliknę jak na kompa wejdę, tam nie mam takich problemów
Jak ktoś coś chce jeszcze dodać to chętnie skorzystam z pomocyPzdr..

tabsy a kapsy to jest różnica
ja pisalem o kapsach
żelowa otoczka szybciutko sie rozpuszcza
zdr

Opóźnione, ale wbite. Pzdr..