Sprawa z dawkowaniem

Czy jest sens żeby brać kre-alkalyn po 1 caps dziennie? Mam zamiar dokupić go do xpanda 925g a ze fundusze nie pozwalają na zbyt wiele to czy mógłbym dawkować tak:

DT:
*na czczo: 1 caps kre-alkalyn
*przed treningiem: 20g xpand

DNT:
*na czczo: 20g xpand
*w porze treningu: 1 caps kre-alkalyn

PS. Pytyam dlatego ponieważ nie chciałbym zmarnować tego cyklu. Oczywiście pierwszorzędne sprawy takie jak dieta oraz trening dopięte są na ostatni gózik. Pozdrawiam.

KA 5gram dziennie.

W braniu 1 kapsa nie widzę sensu

Ewentualnie byłaby opcja żeby dokupić z kolegą na spółe jeszcze jedna puche xpanda 925g

Moim zdaniem lepiej jak będziesz brał ten jeden kaps przez 6tyg. niż 5g przez 3 tyg. Ja na swoim pierwszym cyklu kreatynowym brałem jedną płaską łyżeczkę dziennie i podbiło mi 5kg+. Także może Tobie też wystarczy mniejsza dawka.

moim zdaniem też nie ma sensu brać jedną kaps KA dziennie, lepiej w ogóle by Ci wyszło jakbyś kupił zwykłe mono do X-Panda i brał po 5g w DT i DNT rano, przed trenem X-Pand, 1kaps KA to za mało

j\w

Dokupilem jeszcze jednego xpanda z kolega na spółke :)
Mam nadzieje, że coś z tego będzie