jakie ćwiczenie...?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 638

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

przemo5697

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 208

Witam
Czy wie ktoś jakie ćwiczenie wykonywać żeby zarysować klate (te miejsce co na obrazku).Klatka rośnie ale nie widać tego zarysu. Wykonuje wyciskanie na klatke, rozpiętki i wyciskanie sztangielek. Z góry dzięki

Jak będę duży to będę brał 100 kg na klatę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

atlas cwiczen ;], tam masz szczegołowo,

co do tego to rozpietki, rozpierki na maszynie, brama,

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy mógłby mi ktoś pomóc ?

Następny temat

Brzuszek dla początkujących pań.

Polecane artykuły

jakie ćwiczenie...?

Trening dla początkujących

czy mógłby mi ktoś pomóc ?

Brzuszek dla początkujących pań.

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg