trening na masee

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , masee

Ilość wyświetleń tematu: 927

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Spukko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 236

Witam. Czy móbły ktoś ułożyć mi 5dniowy trening na mase. Do dyspozycji mam hantle do 10kg, trzeci hantel 6kg, sprężyne, ławke ze stołków i sprężyny do rąk. Mam 17lat, 70kg, 179cm.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

Wygodny jesteś.

EDIT:

DOBRA. Będe miły. Znalazłem coś, co SAM powinieneś znaleźć.

UWAGA! magiczny link!

https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-11 16:14:44

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

czyżby prowokacja?

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

raczek

Tez tak myślałem z początku, bo to przecież nie sezon wakacyjny...

...

Dickmaster

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 368 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3202

KLATA
Wyciskanie Hantli 10kg oburącz
unoszenie sprężyny jednorącz

Prowokacja na bank

Nawet 100 tabletek mety nie zastąpi dobrej diety!!!

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

Wiecie, my się tu śmiejemy, a ja znam np. kolesia, który mi zupełnie serio pisał kiedyś na gg coś dokładnie w tym samym stylu[tylko ten miał chyba dwa hantle po 6kg