Plan na trening polepszający kondycję (do trekkingu)

Witam
Jestem fanem chodzenia po górach, do tej pory były to raczej w miarę łatwe wycieczki, jednak teraz planuje przejście bardzo długich, trudnych tras, wymagających dobrej kondycji fizycznej. Jaki rodzaj treningu (a najlepiej szczegółowy plan) byście polecili dla poprawy ogólnej kondycji i wytrzymałości? Myślałem o bieganiu, jednak jest to trochę inny rodzaj wysiłku niż w górach.