ocena mojego treningu hantlami

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 558

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Normand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688

Witam mam 15 lat podnosze hantla 5,5kg
2 x 10 na siedzonco z łokciem na udzie
2 x 10 na stojąco
Czy taki trening coś mi da wykonuje go codziennie

"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114

nic ci nei da
nie masz sprzetu ? to trening domatora
jaki wogle cel?

Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-08 21:34:19

Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-10-08 21:34:40

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

Normand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688

trening domatora mam narazie tylko hantle

"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"

...

Normand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688

mogłby mi ktoś pomuc zrobić plan

"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fbw

Następny temat

trening, dieta, suple ew. doping....

Polecane artykuły

ocena mojego treningu hantlami

Trening dla początkujących

fbw

trening, dieta, suple ew. doping....

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!