...
Napisał(a)
Witam, czy cwiczenie "Prostowanie rąk ze sztangą nad głową" mozna zastapic Prostowaniem rak na wyciagu zza glowy w pochyleniu? wydaje sie ze podobnie dzialaja te cwiczenia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witam.
Jestem po 3 tygodniach armagedona i nie zmieniałem nic w programie biceps o 1 cm w górę z 40 na 41 po małej stagnacji.
Wydaje mi się że nie ma co zmieniać bo po co? ja ćwiczę z partnerem bo samemu dosyć ciężko robić armagedonaw szczegulności prost rąk ze sztangą nad głową-jak dasz maxa to ciężko sprowadzić sztngę na ziemię.
Reasumując jak nie masz partnerea treningowego to możesz zmienić na wyciąg żeby w pełni zmęczyć mięśniei ćwiczyć do całkowitego wyczerpania.
ciekawy jestem jakie u ciebie rezultaty
pozdr.
Jestem po 3 tygodniach armagedona i nie zmieniałem nic w programie biceps o 1 cm w górę z 40 na 41 po małej stagnacji.
Wydaje mi się że nie ma co zmieniać bo po co? ja ćwiczę z partnerem bo samemu dosyć ciężko robić armagedonaw szczegulności prost rąk ze sztangą nad głową-jak dasz maxa to ciężko sprowadzić sztngę na ziemię.
Reasumując jak nie masz partnerea treningowego to możesz zmienić na wyciąg żeby w pełni zmęczyć mięśniei ćwiczyć do całkowitego wyczerpania.
ciekawy jestem jakie u ciebie rezultaty
pozdr.
rr
Poprzedni temat
FBW 3 dniowy, prosze o sprawdzenie.
Następny temat
Jak ćwiczyc aby szybko przybrać na masie???
Polecane artykuły