voluminat
Witam
Chciałbym rozpocząć kolejny cykl kreatynowy, ostatni skończyłem 2 miesiące temu. Rozplanowałem na ok 7tyg. :
Glutamina Nag ok 1g/10kg masy ciała po treningu i przed snem, aminokwasy egzogenne również 1g/ 10kg masy ciała rano oraz przed treningiem.
Do tego białko i węgle wg braków oraz ewentualnie jakieś witaminki.
Zależy mi żeby bylo to mono+...?
No właśnie wcześniej jadłem z Cp i efekt średnie, nie mogę jednak narzekać. Zastanawiam sie czy nie powtórzyć z jablczanem takim samym albo np. CM3 ewentualnie innym.
Czytałem o połączeniu z nitrobolonem, x-pandem ...
Tutaj właśnie prośba do Was o pomoc, byłbym skłonny za czymś nieco mocniejszym niż jablk.
Proszę wiec o weryfikacje tego co napisałem i podpowiedzi co do dobrania kreatyny ewentualnie zupełnie inne rozwiązania.
Zdrowia Panowie i Panie:)
Chciałbym rozpocząć kolejny cykl kreatynowy, ostatni skończyłem 2 miesiące temu. Rozplanowałem na ok 7tyg. :
Glutamina Nag ok 1g/10kg masy ciała po treningu i przed snem, aminokwasy egzogenne również 1g/ 10kg masy ciała rano oraz przed treningiem.
Do tego białko i węgle wg braków oraz ewentualnie jakieś witaminki.
Zależy mi żeby bylo to mono+...?
No właśnie wcześniej jadłem z Cp i efekt średnie, nie mogę jednak narzekać. Zastanawiam sie czy nie powtórzyć z jablczanem takim samym albo np. CM3 ewentualnie innym.
Czytałem o połączeniu z nitrobolonem, x-pandem ...
Tutaj właśnie prośba do Was o pomoc, byłbym skłonny za czymś nieco mocniejszym niż jablk.
Proszę wiec o weryfikacje tego co napisałem i podpowiedzi co do dobrania kreatyny ewentualnie zupełnie inne rozwiązania.
Zdrowia Panowie i Panie:)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
