Pytaniee

...

Me1946

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 181

Mam 16 lat waze 68kg wzrost 170cm chce spalic zbedny tluszcz z brucha i bokow bo sie troche nazbieralo i w miare wyzezbic bruch tyle niechce zeby mi masa spadla czy mozna poloczyc te 2 rzeczy i jakie ciwiecznia mam wykonywac ?? z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

jesteś w wieku gdzie cały czas się rozwijasz... więc o redukcji zapomnij...
i wcale nie masz jakiejś wielkiej nadwagi...
Dlatego...
po pierwsze poczytaj posty podwieszone o odzywianiu aby rozjaśnić sobie temat ... co i kiedy jeść /wszystko jest tam już napisane, więc wybacz ale po raz 100 nikt tego pisac znowu nie będzie/
po drugie : aktywność ruchowa... jaki sport lubisz, co chcesz robić...

pomożemy, a Ty się ciesz że masz dopiero 16 lat i kupę czasu żeby zrobić z siebię cudo

www.scperformance.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat