SpOnZ
Jadę już 3 tyg tym treningiem i muszę przyznać że jest super :)
Chciałbym pociągnąć jeszcze tak kolejne 3 i wskoczyć na specjalizacje. Niestety mam pewien problem gdyż studia pokrzyżowały mi trochę tydzień i muszę trochę zmienić dni treningowe, stąd moja prośba do Pumy abyś po raz kolejny pomógł mi dopasowac partie do dnia.
Do dyspozycji mam poniedziałek, środę, czwartek, piątek, sobotę. Jak widać nie uda mi się zorganizować treningu systemem T-T-W-T-T-T-W dlatego proszę o pomoc. Dodatkowo dodam, że we wtorek mam godzinny trening na basenie.
Myślałem nad czymś takim [dni CC]:
Pon - Nogi całe [High]
Wt - basen [Mid]
Śr - klatka [Mid]
Cz - Plecy [High]
Pt - Barki + brzuch [Mid]
Sb - Bic + Tric [Low]
Nd - free [low]
Z góry dzięki za pomoc
Chciałbym pociągnąć jeszcze tak kolejne 3 i wskoczyć na specjalizacje. Niestety mam pewien problem gdyż studia pokrzyżowały mi trochę tydzień i muszę trochę zmienić dni treningowe, stąd moja prośba do Pumy abyś po raz kolejny pomógł mi dopasowac partie do dnia.
Do dyspozycji mam poniedziałek, środę, czwartek, piątek, sobotę. Jak widać nie uda mi się zorganizować treningu systemem T-T-W-T-T-T-W dlatego proszę o pomoc. Dodatkowo dodam, że we wtorek mam godzinny trening na basenie.
Myślałem nad czymś takim [dni CC]:
Pon - Nogi całe [High]
Wt - basen [Mid]
Śr - klatka [Mid]
Cz - Plecy [High]
Pt - Barki + brzuch [Mid]
Sb - Bic + Tric [Low]
Nd - free [low]
Z góry dzięki za pomoc
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
