JamajkaMan
Hej mam kilka pytań na temat tego treningu. Więc mam 14 lat czy ten trening nie wpłynął by negatywnie na mój rozwój 
Czy przed tym treningiem konieczne jest wykonanie treningu ACT, No i czy przy odpowiedniej diecie wzrośnie troszkę masy, ale ogółem zależy mi na dynamice i sile.
Czy przed tym treningiem konieczne jest wykonanie treningu ACT, No i czy przy odpowiedniej diecie wzrośnie troszkę masy, ale ogółem zależy mi na dynamice i sile.Chwilowo masa, w domowym zaciszu... 
Krzysztof Piekarz
