fjodor
witajcie
Znalazlem gdzies taki przepis na shake przed snem:
mleko w proszku (najlepiej bebiko- bo ma najwiecej bialka) + zelatyna + jogurt naturalny
myslicie ze to jest wartosciowe i mozna dolaczyc do dietki na mase?
jeszcze nie probowalem tego zrobic ;p
Znalazlem gdzies taki przepis na shake przed snem:
mleko w proszku (najlepiej bebiko- bo ma najwiecej bialka) + zelatyna + jogurt naturalny
myslicie ze to jest wartosciowe i mozna dolaczyc do dietki na mase?
jeszcze nie probowalem tego zrobic ;p
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
w pełni polecam
