Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ogolnie to poczytalem o ginekomastii oraz lipomastii, wyszlo na to ze mam lipomastie :P Wiec dla mnie to byla pierwsza i ostatnia masowka. Dobrze, ze ktos tutaj wspomnial o ginekomastii bo tak to bym nawet o niczym nie wiedzial heh. Dietka byla utrzymywana, jedynie dochodzily do tego czasem desery. Zdziwilem sie ze mnie tak zalalo jak mialem 6 treningow w tygodni i w tym 3 aerobowe po ktorych sie ze mnie lalo :P Ale wyglada ze tak to jest przy lipomastii heh :/
Progres ciezaru poszedl za***iscie w gore na niektorych cwiczeniach, przez co obwody tez niezle w gore, czyli biceps, uda, przedramie.
Temacik uwazam za zamkniety :]
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-10-06 20:43:03
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
gino ginem
...nie pisz dieta trzymana - bo moze i to byla dieta ale raczej nie to 'tutaj' chodzi.
Nie dosc ze wegli od groma
w porach kiedy nie powinienes jesc
+ do tego jakies deserki - ktore z zalozenia to sam cukier.
Kazdy chcial Ci pomoc (duzo osob)
jaka byla Twoja reakcja - wiadomo.
jesli mozesz miec pretensje to tylko i wyl;acznie do swojego 'menu'.
nasteonym razem najpierw poczytaj co mozesz jesc a co nie,
kiedy
a jesli nie to przynajmniej posluchaj killu rad "dobrych wujkow'.
pozdro
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html