POtrzebuje jakiegoś prostego planu treningowego do pilki noznej

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

All.Bundy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32

Mam treningi 2 razy w tygodniu ale okndycja to podstawa u mnie jest iniezla mam dobre czasy i na 5 czy 3m ale i na 100, 200 czy 400. Moglby ktos podrzucic taki trening biegowy na caly tydzien zeby byla lepsza para potem na boisku. :)?

Ślask-Wisła-Lechia

Visca el Barca

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

All.Bundy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32

Gram w srodku pomocy. Czas na 100m mam 11,5sekundy a wiec raczej ok mam 177cm i waze necale 70kg.

Ślask-Wisła-Lechia

Visca el Barca

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[CIEKAWOSTKA] Zmiany w organiźmie po 3 tygodniach bez treningu.

Następny temat

AWF - jakie wymogi by się dostać??

Polecane artykuły

POtrzebuje jakiegoś prostego planu treningowego do pilki noznej

Inne dyscypliny

[CIEKAWOSTKA] Zmiany w organiźmie po 3 tygodniach bez treningu.

AWF - jakie wymogi by się dostać??

Założyciel Blackstone Labs skazany

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla