Twaróg z/bez bcaa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3054

Chodzi konkretnie o posiłek nocny. Zapodaję bcaa, natomiast czy jeść bcaa na noc, czy sam twaróg chudy wystarcza? Podobnież jest tam coś bcaa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Twaróg starczy, bcaa około treningowo.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

maslo80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3054

Chciałem jeszcze dopytać odnośnie glutaminy. Chodzi mi tutaj jedynie o jej działanie antykataboliczne. Czy można zapodawać powiedzmy glutę z rana przed aerobami, natomiast bcaa jedynie około treningowo?

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53586

Aeroby robisz naczczo?

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Żadne badania nie potwierdzają przydatności glutaminy, więc możesz sobie spokojnie darować.
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

...

maslo80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3054

ok, kumam Morales te badania, no ale wyklucza to antykataboliczne działanie glutaminy? A aeroby robię na czczo od razu po wstaniu (no po przemyciu japy

...