bol brzucha w trakcie treningu.

Od kilku dni zaczalem trenowac na silowni. Chodzi mi o redukcje wagi, dlatego wiekszosc treningu to trening aerobowy. Z tym, ze jakies 30-40 minut od rozpoczecia treningu zaczyna mnie bolec brzuch, nie jakby z przemeczenia, ale jakbym sie czyms zatrul i do tego dochodzi lekkie uczucie jakby mi sie chcialo wymiotowac. Biore rano (2-4 godziny przed treningiem) dyma-burn, ale wczesniej, gdy tego nie bralem rowniez byla taka sama sytuacja. Moze nie powinienem nic jest przed treningiem? Niestety gdy zacznie sie to dziwne uczucie w brzuchu odechciewa mi sie trenowac i wracam do domu, klade sie na lozku 10 minut i mi przechodzi. Czy ktos moglby mi cos poradzic?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 95

Wzrost: 187

Cel treningowy: redukcja

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: 0

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: dyma-burn, i HMB

gdzie cie dokladnie boli?

moze to zakwasy?

co jesz przed treningiem?

hehe nie zakwasy. Jest to bol typu "lekkie zatrucie zoladka" ktory po 15-20 minutach odpoczynku przechodzi. A obszar to ogolnie caly brzuch i brak checi do dalszego treningu

mi się nawet zdarzało żygać na treningu, ogranicz troche intensywność a przejdzie,

ponawiam pytanie:

co jesz przed treningiem?

na srodku treningu wyjdz na chwile na dwor pooddychaj swiezym powietrzem

Przed treningiem to roznie z jedzeniem. Np dzisiaj tylko zupa pomidorowa, wczoraj ziemniaki i pieczen. Co do intensywnosci to moze nie sa to serie morderczych powtorzen wielkimi ciezarami, ale raczej nie jestem przyzwyczajony do treningu. Pamietam jakies 2 lata temu jak na basen chodzilem byla podobna sytuacja: moglem plywac kilka dlugosci, ale gdy robilem je bez przerwy, lub z malymu odpoczynkami to mialem podobne odczucie i jakby wymiotowac mi sie chcialo.

sproboj zjesc godzine przed treningiem jakis lekki posilek z duza iloscia kalorii.

moimn zdaniem to od jedzenia ze cos zjesz niedobrego i bole moga wystapic

Nie jestem specem - czytałem tylko, że jak się czuje ból brzucha to może to być przepuklina... Ja bym na Twoim miejscu do lekarza się udał - jeśli ból będzie się powtarzał.



pzdr

mnie od czasu do czasu bardzo kulo w brzuchu po jakims miesiacu/2 miesiacach przestalo