czesnik
siemka napiszcie czy trening na mase jak bede zmieniał co 8 tyg to dobry pomysł??I czy jak zmieniam trening to robic przerwe tygodniowa od siłki??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kacper147
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
391
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16616
trening powinno sie zmieniać od 6 do 8 tyg ;)) gdy kończysz to możesz zrobić nawet dwutygodniową przerwe na regeneracje ;)
Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa " 
Poprzedni temat
Ogólnosprawnościowy-nietypowy- plan treningowy-szukam.
Następny temat
trening początkującego
