MMA -przygotowanie do treningu i siłownia - POTRZEBNA POMOC ;)

Witam, na początek może coś o sobie: mam 17 lat, 90 kg wagi, 185 cm wzrostu, staż treningowy 1,5 roku (stosowane tylko suple i odżywki), nie miałem wcześniej styczności z żadnymi SW. Od września wchodzi do mojego miasta z treningami MMA Krzysztof Gerke z Fight Division Grudziądz. Muszę przyznać że jestem zainteresowany treningami, spotkanie organizacyjne dopiero się odbędzie, ale słyszałem coś o 3 treningach w tyg. Już chciałbym zacząć trening- i mam dylemat: trening siłowy + aeroby.. czy .. obwodówka i aeroby ;) Później miałoby to być przewlekane treningami SW. Odżywki : mega mass weider (1/2 porcji), karnityna, carbo, witaminy, hydroxycut hardcore:D (dążę do sylwetki zawodnika ufc- oznacza to redukcję;)


Proszę o opinie ]

heh,"ufc look" - w SW nie liczy się sylwetka a umiejętności, aeroby czy tam obwodówka przydadzą ci się bo poprawiają kondycje, a o siłce pod MMA jest artykuł